Zen-Momente für Gen Z

Verspannungen im Bereich Kopf, Schulter und Nacken sind weit verbreitet, insbesondere bei jungen Erwachsenen. Professionelle Massagen bieten effektive Unterstützung, indem sie Verspannungen lösen und gleichzeitig die Gesundheit stärken.

Generation Z, geboren zwischen 1995 und 2010, verbringt viel Zeit vor dem Computer oder am Handy, was zu einer schlechten Körperhaltung und zu Verspannungen führen kann. Ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein, beeinflusst durch Fitness- Influencerinnen und -Influencer, trägt dazu bei, dass auch immer mehr Personen der Gen Z den Wert der OÖ Massageinstitute erkennen. In den letzten Jahren ist die Zahl der jungen Menschen, die Massagebehandlungen in Anspruch nehmen, deutlich gestiegen.

Massagen machen den Unterschied
Die Bewegungsindustrie brachte in den letzten Jahren viele Geräte zur Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur auf den Markt, wie zum Beispiel Blackrolls oder Massagepistolen. Diese unterstützen bei kurzfristig auftretenden Verspannungen, nicht aber bei intensiveren. Professionelle Massagen können bei Verspannungen im Bereich von Kopf, Schulter und Nacken optimal unterstützen, Spannungskopfschmerzen lindern, die Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Es ist jedoch entscheidend, dass sie von Fachpersonal durchgeführt werden. Gerade die Kombination aus klassischer Massage und Lymphdrainage oder auch Triggerpunktmassage und Akupunktur wirken effizient bei Verspannungen im Schulterbereich.

Kleines Budget, große Wirkung
Eine Anamnese bildet den Beginn jeder Behandlung. Die Expertinnen und Experten der OÖ Fachinstitute gehen auf individuelle Problemstellungen und Vorerkrankungen ein und erstellen auf dieser Basis ein Behandlungskonzept. Die Massagedauer variiert zwischen 25 und 50 Minuten. Die kürzere Behandlungszeit ist gerade für junge Menschen äußerst attraktiv. Sie investieren in ihre Gesundheit und benötigen dafür ein kleineres Budget.

Selbst eine halbe Stunde im Monat massieren zu gehen lohnt sich, solange Regelmäßigkeit vorhanden ist. Zusätzlich zu Massagebehandlungen empfehlen die Expertinnen und Experten der OÖ Fachinstitute begleitende Maßnahmen, wie Taping zur Unterstützung der Nackenmuskulatur, Muskelaufbau mithilfe von Physiotherapie, Dehnen, die Anwendung von Wärme durch Sauna oder Infrarot sowie stressreduzierende Techniken, um den spezifischen Bedürfnissen dieser Altersgruppe gerecht zu werden.

Für alle weiteren Fragen oder eine individuelle Beratung stehen Ihnen die Expertinnen und Experten der OÖ Fachinstitute jederzeit gerne zur Verfügung.

Sie haben noch Anregungen? Die Blogredaktion der Innung der Fußpfleger, Kosmetiker und Masseure der WKOÖ freut sich über jede Rückmeldung unter: fkm@wkooe.at